ノビレチンが花粉症に効果あり！ならみかんやじゃばらよりこれ食べた方がいい

春の訪れとともに、毎年悩まされる花粉症。くしゃみ、鼻水、目のかゆみ…。
憂鬱な気分で、外出も億劫になってしまいますよね。

「今年は何か新しい対策を試したい」

そう思っているあなたに、ぜひ知ってほしいのが「ノビレチン」です。

ノビレチンは、シークワーサーなどの柑橘類に豊富に含まれる成分で、近年、花粉症への効果が期待されています。
研究では、ノビレチンがアレルギー反応を抑制する可能性が示唆されているのです。

「でも、本当に効果があるの？」

そう疑問に思うのも無理はありません。
そこでこの記事では、ノビレチンの花粉症への効果について、科学的な根拠に基づいて詳しく解説します。
ノビレチンを賢く取り入れて、つらい花粉症の悩みを少しでも軽くしましょう。

みかんやじゃばらが花粉症に効くとされる理由

みかんやじゃばらが花粉症に効果があるとされている理由は、主に以下の成分によるものです。

特にじゃばらが花粉症に効くことについて

じゃばらは、他の柑橘類に比べてナリルチンの含有量が非常に多いことが特徴です。
そのため、花粉症対策として特に注目されています。
じゃばらは和歌山県の地域特産物として、研究機関等と連携し、機能性についての研究も盛んに行われています。

花粉症のメカニズムとノビレチンの作用

くしゃみ、鼻水、目のかゆみといった不快な症状は、日常生活に大きな支障をきたします。
近年、そんな花粉症の症状緩和に役立つとして注目を集めているのが「ノビレチン」です。
ノビレチンは、シークワーサーなどの柑橘類に豊富に含まれる成分で、抗アレルギー作用や抗炎症作用を持つことが研究で明らかになっています。

しかし、ノビレチンがどのように花粉症に作用するのか、そのメカニズムを理解している人はまだ少ないかもしれません。
そこで、このセクションでは、花粉症の発症プロセスとノビレチンの作用について、科学的な視点から詳しく解説します。

花粉症の発症プロセス

花粉症は、私たちの体が花粉を異物と認識し、過剰な免疫反応を引き起こすことで発症します。
そのプロセスは、大きく分けて以下の3つのステップで進行します。

つまり、花粉症の不快な症状は、ヒスタミンをはじめとする化学物質が引き起こしているのです。

ノビレチンによるヒスタミン放出抑制作用

では、ノビレチンはどのように花粉症の症状を緩和するのでしょうか。
その鍵を握るのが、ノビレチンのヒスタミンの放出抑制作用です。

ノビレチンは、肥満細胞からのヒスタミン放出を抑制する効果があることが研究で明らかになっています。
花粉がIgE抗体と結合しても、ノビレチンが存在することでヒスタミンの放出量が抑えられ、結果としてアレルギー症状が軽減されると考えられています。

さらに、ノビレチンは、炎症を引き起こす化学物質「ロイコトリエン」の生成を抑制する作用も持っています。
ロイコトリエンは、鼻づまりや気管支の収縮を引き起こす物質であり、その生成が抑えられることで、より広範囲な症状緩和が期待できます。

これらの研究結果から、ノビレチンは花粉症の根本原因に働きかけ、症状を緩和する効果が期待できると言えるでしょう。

ただし、ノビレチンの効果には個人差があり、即効性があるわけではありません。
日頃からノビレチンを摂取することで、花粉症の症状を穏やかにし、快適な春を過ごせる可能性が高まります。

ノビレチンを多く含み食材

ノビレチンは、主に柑橘類に多く含まれる成分です。
特に含有量が多い食材は以下の通りです。

ノビレチンを効率的に摂取するには、これらの食材をバランス良く取り入れることが大切です。
また、ノビレチンは果皮に多く含まれるため、ジャムやマーマレードなど、果皮ごと加工された食品もおすすめです。

ノビレチンを好悪率よく摂取するなら「青切りシークワーサー」がおすすめ

一番手軽に入手しやすいのが「みかん」ですが、花粉が舞い散る春の季節にはあまりありませにょね。

そこで、おすすめなおがシークワーサーです。
また、シークワーサーの中でも皮ごと果汁を絞り出している「青切り」がおすすめです。

ノビレチンとβ-ラクトグロブリンの花粉症に対する相乗効果

近年、ノビレチンとβ-ラクトグロブリンという二つの成分が、花粉症対策として注目を集めています。
これらの成分は、それぞれ単独でも抗アレルギー作用を持つことが知られていますが、併用することで相乗効果が期待できるという研究結果も報告されています。

ここでは、β-ラクトグロブリンの抗アレルギー作用と、ノビレチンとβ-ラクトグロブリンの併用効果について、詳しく解説します。

β-ラクトグロブリンの抗アレルギー作用

β-ラクトグロブリンは、牛乳やヨーグルトなどの乳製品に豊富に含まれるタンパク質の一種です。
近年、β-ラクトグロブリンには、免疫バランスを調整し、アレルギー反応を抑制する効果があることが明らかになってきました。

β-ラクトグロブリンは、腸管免疫を活性化し、免疫細胞のバランスを調整する働きがあります。
具体的には、アレルギー反応を促進するTh2細胞の活性を抑制し、アレルギー反応を抑制するTh1細胞の活性を高める効果が期待されています。

また、β-ラクトグロブリンは、腸管バリア機能を強化し、アレルゲンの侵入を防ぐ効果も期待されています。
腸管バリア機能が低下すると、アレルゲンが体内に入りやすくなり、アレルギー反応が起こりやすくなります。
β-ラクトグロブリンは、腸管バリア機能を強化することで、アレルギー反応を予防する効果が期待されています。

これらの研究結果から、β-ラクトグロブリンは、花粉症をはじめとするアレルギー疾患の予防や症状緩和に役立つ可能性が期待されています。

ノビレチンとβ-ラクトグロブリンの併用効果

ノビレチンとβ-ラクトグロブリンは、それぞれ異なるメカニズムで抗アレルギー作用を発揮します。
ノビレチンは、肥満細胞からのヒスタミン放出を抑制し、アレルギー反応の初期段階を抑える効果が期待されています。
一方、β-ラクトグロブリンは、免疫バランスを調整し、アレルギー反応の根本原因に働きかける効果が期待されています。

これらの成分を併用することで、アレルギー反応の初期段階と根本原因の両方にアプローチし、より高い相乗効果が期待できます。

実際に、動物実験では、ノビレチンとβ-ラクトグロブリンを併用することで、花粉症の症状がより効果的に緩和されることが報告されています。
また、ヒト試験でも、ノビレチンとβ-ラクトグロブリンを同時に摂取することで、花粉症の症状が改善したという報告があります。

これらの研究結果から、ノビレチンとβ-ラクトグロブリンの併用は、花粉症対策として有効な選択肢の一つとなります。
ただし、ノビレチンとβ-ラクトグロブリンの併用効果については、まだ研究段階であり、さらなる研究が必要です。

花粉症にはノビレチンたっぷりの「青切りシークワーサー」を試してみませんか？

ノビレチンが花粉種に効くといわれても、なかなかうまく摂取するのは難しいかもしれません。
そこでおすすめなおが「青切りシークワーサー」の果汁原液です。

お値段はちょっと高めですが、皮ごと絞り出した「青切りシークワーサー」なら効率的にノビレチンを摂取できます。

ぜひ、ノビレチン辛い花粉症のシーズンを乗り切ってくださいね。